本次辅导重点围绕“心理活动及健康的基本概念理论、青中年群体精神心理共同特征、常见精神心理问题、心理健康调整及保健方法”四个方面，通过普及知识、以例说法等方式，深入浅出剖析了常见心理压力来源，教授了很多行之有效的情绪管理技巧、时间管理方法和有效沟通策略。全体职工一致认为，开展此次心理健康辅导意义重大，对于有效缓解压力，提高工作效率，促进身心健康大有裨益。

会议对进一步加强职工心理健康工作提出三点要求。一是保持积极健康心态。在面对难题与挑战时，学会换个角度看待问题，把困难当作成长的机遇，主动寻找解决方法，让乐观成为工作底色。二是灵活运用解压方式。遇到压力和心理问题时，及时运用放松治疗、音乐治疗、幽默治疗、宣泄治疗等方法进行自我调适、科学减压，消除紧张感，释放负面情绪。三是营造良好工作氛围。各级党组织、群团组织要高度重视职工心理健康状况，主动关心、定期交流、有效引导，营造健康向上工作氛围。集团公司也将持续开展各类文体及心理健康活动，共同构建“压力可疏解、情绪有出口、成长有支撑”的健康职场生态。